Der Alltag wird in der Beratung abgeklopft.

Wie gehe ich mit mir und meiner Zeit um? Wann habe ich 
Stress? Wann nehme ich mir Zeit zum Essen? Wann nicht?

Die eigenen Ressourcen und Alternativen 
werden erkundet.

Wo sind meine Stärken? Wie komme ich in Zukunft mit Stress 
von außen besser klar? Welche Stressursachen kann ich 
ganz beseitigen? Was möchte ich Neues probieren? Welche 
Nahrung beeinflusst positiv meinen Stress-Stoffwechsel?

Die Stressfaktoren werden geknackt.

Sie lernen Ihren Stress einzuordnen, damit umzugehen und 
finden eine Strategie bzw. schalten sogar die Ursache aus. 
Sie wenden Ihre Kenntnisse im Alltag an und probieren aus, 
was Ihnen gut tut. Ihre Selbststeuerung wird aktiviert: 
Sie bekommen ein Werkzeug an die Hand, mit dem Sie lernen, 
das eigene Stress- und Ernährungsverhalten zu bewerten 
und dies in Zukunft von äußerem Stress unbeeinflusst
beizubehalten. Wenn Sie sichergehen wollen, ob das auch
vorhält, lassen Sie sich von mir nach einiger Zeit einen 
kostenfreien Nachtermin geben.